つぼ草日和 ~ブラフミープロジェクト~
    沖縄の離島石垣島で、アーユルヴェーダハーブの栽培に取り組んでいます。自然と人間の暮らしの調和をテーマに生きる事にしました。島の野草や生き物たち、畑のこと、書いて行きたいと思います。
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    ツボクサとニューロンの成長


     こんばんは。
    台風が来るとブログを更新するぶらふみぃです(笑)

    さて、アーユルヴェーダ学会で木村先生とお話する機会があって
    ヨガを再認識して ちょっとはまっています。

    それで、今、木村先生の翻訳された「魂の科学」を読んでいるんだけど、
    これほど深い哲理とメソッドを、これほど非常にわかりやすく解説した本はまさに稀有。
    また、こういう本にありがちな翻訳のまずさも全くなく非常に読みやすい。

    たま出版から昭和59年に出た本だけど、文字通り稀有な存在で絶版しているよう。
    ネットでは定価の倍以上の値段でしかも数冊しかみつからなかったけど
    今後、ヨガをハタヨガにとどまらずもっと深い世界まで探求しようと思われる方は
    今のうちに探して買っておくよろし。。

    万が一、自分にはあわないかも・・・と思っても、また売ることができるので(笑)
    損はないでしょう。

    最近はこうした良書も有無を言わさず絶版になってしまうので見つけた時が買い時だから
    お金がかかりますねー(´・_・`)

    さて、前置きが長くなってしまったので、本題を短く(笑)


    ヨガの修行の段階で瞑想行法や、精神集中行法の前に、ブラフミー(つぼくさ)を飲むのが
    いいと言われていますが実際に試してみると確かに違いを感じます。

    ツボクサは認知、学習能力の向上に役立つと言われていますが、
    どうやら、集中力にも影響がありそうです。

    今回は現代医学で記憶力を司るニューロンの成長がツボクサによってどのように
    影響されるかを確かめる実験が行われていましたので
    紹介します。

    ここでは
    ツボクサの新鮮な葉汁中に存在する成分/有効成分は
    、神経細胞の樹状成長を促進すると結論付け、
    それ故につぼくさがストレスや他の神経変性と記憶障害における
    神経細胞の回復を向上させるために使用することができる・・と結論しています。



    出典元 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18955230

     マウスを使った動物実験で記憶力を司ると言われる扁桃核
    ニューロンの樹状神経がツボ草のジュースを与えられることで
    急速に成長する様が写されています。


    ニューロン細胞活性化w


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    テーマ:健康的な生活で楽しい人生を! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

    ツボクサ ゴツコラの粉末
    以前よりリピートのお客様で つぼくさ茶をご自身で粉末にして
    飲んでいるという方がいらっしゃいます。


    欧米でも記憶力の改善や脳の健康にいいということで
    、ツボ草を粉末にしたサプリメントは十分な歴史があります。

    だいたい、ツボクサは乾燥すると重さが1/10になってしまいますから
    粉にして召し上がっていただくなら一日1gもとれば
    生の葉10枚くらい食べるようなもの。

    十分な栄養が取れるでしょう。

    わたしが言うのもなんですが、ツボ草茶はお値段が高いですから
    お茶柄を捨ててしまうのはちょっともったいないですよね。

    でも、粉になったツボ草をそのままで食べたら、苦いと思うし、
    カプセルにでも入れなければ飲みづらいかもしれない。

    (個人的には粉を口に入れて、水で飲んでみたけど、
    特に苦味は感じませんでした。ゆっくり味わったら苦いかも?という話です)


    そこで最近 ツボ草を こんな食べ方でとっている方もいるようです。

    それはグリーンスムージーにまぜること

    グリーンスムージーは美肌とダイエットに
    とてもいいということで若い女性から、人気が高まりました。

    もちろん新鮮な野菜と果物をふんだんにとっているわけだから、
    美容とは関係なくても体に良さそう。

    家族の健康のために、朝食に取り入れているご家庭も多いようです。

     朝食の代わりに、あるいは一日に何回か分けて飲むのですが
    基本はフルーツと野菜を6対4にまぜて(始めたばかりは無理をせずに
    果物を多めに、野菜を少なめにしてもいい)、いろんなレシピを
    みんなそれぞれ楽しんでいるようです。

    こちらのサイトなどを見ると基本的なことがわかりやすいです。

    http://bihada-mania.jp/blog/12597

     さて、そこで、野菜のうちのひとつとして、ツボ草の粉末を少々♪
    とても美味しく召し上がることができると思います。

    ほかにも、粉末はホットケーキに混ぜたり、いろいろな使い方ができるもの
    いろいろ試してみて、教えてくださいね。

    ただ、脳の機能改善のために飲むのであれば、朝の空腹時に飲むのが一番
    実感できるようです。


    tubokusa-paw.gif



    試してみたいと思われる方はつぼくさ茶ご注文時に、
    粉末希望とお申し付けください。

    今後、粉末のご希望が多くなるようでしたら、
    メール便などで送料をお安くできないかと、
    検討したいと思っていますので試験販売になります。


    ひと袋15g入 800円 で販売中
    ホームページの商品紹介よりカートでご購入できるようになりました。

    また、バコパモンニエラ(ツボクサ以外にもう一種脳に良いとされブラフミーと呼ばれるハーブ)
    も粉末にて販売をはじめました。

    以上2点どうぞお試し下さい♪



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    テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

    ゴツゴラとヴァージカラーナ
    こんにちは。
    今日はお知らせがあります。

    その前に、ツボクサのお話を少々。

    つぼくさはスリランカではゴツコラといいますが

    スリランカの民話には10世紀のアルナ王は、ゴツコラがエネルギーと
    スタミナを補給してくれるおかげで、ハーレムの50人の女性を
    満足させられると、豪語するお話が登場します。

    時代はくだり、1933年に死去した太極拳の達人 李 清雲は
    ツボクサとチョウセンニンジンを常食として
    256歳まで生き23人の妻と、彼の寿命の間に
    200以上の子孫をもうけたと言われます。


    そんな絶倫ハーブでもあるツボクサをそだてる(笑)
    もだま工房がおすすめする新春第一段セミナー!

          魂を癒す性科学

    アーユルヴェーダには強精学(性科学)と言われる分野もあり
    とても熱心に研究されています。ヴァージカラーナといいます。

    日本では性について堂々とお話をする機会があまりないですよね?

    でも、健康と精神の働きと性というのは、フロイトもびっくりするくらい
    すごく深い関係があって、一度は正しく基本を抑えておきたいもの。
    この機会にもう一度正面から見つめ直してみるのもいいかもしれませんよ。


    こちらのセミナー講師の堀田さんは、人間力抜群!

    初めて会っても初めてという気がしません(笑)!


    そんな彼女だから出来る、あんな話やこんな話!


    夜のヴァージカラーナ放談

    日 時:平成24年1月15日(日) 午後6時~午後7時30分(開場・午後5時30分)
    場 所:小金井市民交流センター・地下・和室(JR中央線 武蔵小金井駅南口駅前)
    参加費:1,500円 (午前中の講演にも同時にご参加の方は割引価格1,000円となります)

    参加費は当日お支払いください

    *終了後は講師を交えて新年会を予定しております。
    お時間ありましたら是非こちらもご参加ください

      ↑

    (これだけでもわたしはいきたい!!)

    そして、こちらは残席あとわずかだそうです。



     ぱどまの会ヴァージカラーナ講座  


         魂を癒す性科学 


    性(SEX)は笑いと喜びにあふれた生(LIFE)である!

    愛・心・コミュニケーションの知恵をお届けしているぱどまの会が、
    2012年新春、満を持して性科学セミナーを開催します!
    日本人が知りたくても知る機会のなかった'愛の行為'の本当の意味を、
    看護大学や専門家向けの講演が大人気、日本で唯一の
    ヴァージカラーナ(アーユルヴェーダ強精学)専門家・堀田峰雄
    &日刊ゲンダイにインドの精力剤を紹介しまくる
    アーユルヴェーダ専門家・堀田恵子が、余すところなくお伝えします。
    効き目抜群のアーユルヴェーダ精力剤やインド的精力UP方法のご紹介はもちろん、
    性生活と心の関係、巷で話題のレスの原因、仲良し夫婦の秘訣、
    セックス意識って?インナーチャイルドって?霊性とセックスの関係って?など、
    格式高いあんな話から、秘密のこんな話まで飛び出す(かもしれない)
    楽しいワークショップ・セミナーです!

    少人数制ですので肩の力を抜いて、お気楽にご参加ください。


    日 時: 平成24年2月4日(土)より毎月第1土曜日・全4回
         午後2時~4時(午後1時30分開場)
    場 所: 小金井市民交流センター・和室(JR武蔵小金井駅南口駅前)
    講 師: 堀田峰雄(療法院プラサード代表・日本ホメオパシーセンター東京三鷹代表)
         堀田恵子(Ayurvedaはりきゅう ぱどま堂院長 ぱどまの会代表)
    参加費: 各回 4,000円

    連絡先はこちら 

    定 員: 15名 です。


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    テーマ:健康的な生活で楽しい人生を! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

    記憶力とハーブ
    前回のブログでは、
    しばらく台風の復旧活動の為 お休みしますと書いたので

    もだま工房さん、やめちゃうの?

    と、一部ご心配をおかけしてしまったよう。

    大丈夫。やめません。(笑)

    やっぱり、つぼくさは面白い植物だよ。

    これを日本に広めることを当面のライフワークと考えていますので、
    そう簡単にはあきらめませんからご心配なく♪


    ツボクサの面白さといえば、例えば、
    今までなかなか紹介しようと思いながら
    ご紹介していない事柄が沢山あるんだよね。

    論文などもそう。 

    実はツボクサについては沢山書かれています。

    「成長期のラットへツボクサの葉のジュースを与えると
    偏頭神経細胞の樹状突起の分岐を促進する。」


    Enhancement of Amygdaloid Neuronal Dendritic Arborization by Fresh Leaf Juice of Centella asiatica (Linn) During Growth Spurt Period in Rats

    要約は

    つぼくさ(CeA)はインドの湿地と他のアジアの地域に育つ、地這系のハーブです。
    アーユルヴェーダの医学体系では記憶の増強にツボクサの葉を使用します。
      ここで、私たちは成長期のラットで、学習とメモリに関する
    領域の1つである偏桃核ニューロンの樹状形態をツボクサの葉のジュースを
    与えて変化を調べました。
      この研究はうまれたてのラットをつかって行いました。
    子ネズミ(生後7日間目)を、2、4、6週の間、ツボクサの新鮮葉ジュースを
    体重比2、4、6ミリリットル/kg与えるグループに分け比較実験をしました。
      処理の期間の後にネズミは殺されて、脳は取り外して、
    へん桃核ニューロンは、
    硝酸銀に(ゴルジ染色)含浸させました。
      へん桃核ニューロンは、樹枝状の分岐や長さを
    たどることで定量化されました。
    これらのデータはそれぞれ年齢をあわせた無処理の
    ラットと比較対照されました。
      結果は、より長い間の期間(すなわち、4と6週間)に
    体重比でツボクサジュースを多く与えた物について
    (体重/日が4と6ミリリットル/kg)でへん桃核ニューロンの
    樹枝状の長さと分岐について、かなりの増加に示しました。

     私たちは、ツボクサ葉ジュースの中に
    含まれる有効成分にはニューロンの樹枝状の成長に顕著な
    特性があると結論を下します。

     したがってツボクサの有効成分はストレス下や
    他の神経変性の障害や記憶障害でニューロンの樹状突起の
    成長を高めることに使うことが出来ます。


    (訳が間違っていたら、そっと教えて下さいね)

    リンク先にはその神経の成長具合の画像が出ていますので
    興味のある方は見に行って下さいね。
    もっと詳しく知りたい方もどうぞ。

    ということで、5000年前からアーユルヴェーダで
    記憶力の向上に役立つと言われていたツボクサが
    科学的にはラットの記憶力をつかさどる脳神経の成長に
    おいて実証されたという論文です。

    すごいね、インド人。はるか大昔に
    どうしてそんなこと分かったんだろ?

    伝承では神様から教わったということだけど、
    本当にそうとしか思えない(笑)


    さて、
    他にもツボクサの論文については、
    このブログでも時々お知らせして行こうと思います♪。


    ところで前々回のブログではさ、

    「台風が去れば、畑がダメだって
    海に行けば魚だって釣れるし、サザエだって採れる(笑)」

    といっていたけど、本当に行って来ました。


    グルクマ


    グルクマ 大漁でした♪
     
    ちょっと小ぶりで20cmくらい。
    サバの仲間で石垣島周辺には冬に多く来ますが、
    神様にお願いすれば夏にも来ます♪


    しばらくツボクサの収穫量が減るけど、
    ご注文を沢山頂いています。
    ずいぶんお待たせしてしまう方もあるかもしれません。
     収穫ができない間、
    私は尖閣諸島を守る漁師として生きていますので許して下さい。(うそです

    ちなみに尖閣諸島魚釣島は、
    沖縄県石垣市登野城2392番地です♪
    石垣島の海人がカツオブシ工場などを営んでいました。

    今後、かの海域で石垣島の海人(漁師)が
    拿捕される事などがありませんように。(合掌)




    ゴトゥコラサンボール
    ご無沙汰してしまいました。
    毎週一回はブログの更新を目指していたけど、
    PCが故障してしまって、お休みしてしまいました。
    それもなおって、今週からまた、のんびりですが更新したいと思います♪

    それにしても、先月の黄砂の影響でしょうか
    PCの修理屋にいったら、同じような故障がとても沢山あったそうです。

    これが中国のサイバーテロだという友人もいます(爆)

     マザーボードとメモリを接続しているところに
    目に見えないくらいの小さな埃が入ってしまって、
    PCが立ち上がらなくなってしまうものなんだけど、
    運がよければ、専用の掃除用スプレーで直るようで、うちは運が良かった♪
    しかも、前日には、『アーユルヴェーダ研究』(日本アーユルヴェーダ学界)の
    締め切りで原稿を書いて終わったところ。
     この記事は、昨年11月の学会発表の内容報告ですが
    学会では時間の都合でお話できなかったことなども補足して書き足しました。
    あと一日故障するのが早かったら大変だった。

    ってなわけで、ブログの更新はできなかったものの、忙しく楽しく過ごしていました。

    例えば、こんなものを作ってみたりしました♪


    ゴトゥコラサンボール

    ゴトゥコラサンボール


    ゴトゥコラは、ツボクサのこと。
    スリランカの、代表的なツボクサ料理で、
    以前から一度作ってみたいと思っていました。

    作り方は

    ツボクサと、レッドオニオンを細かく刻み
    モルジブフィッシュ(なまり節)、ココナッツスライスを細かくほぐして加え、
    塩とライムで味を調え手でよく混ぜる。
    出来上がり。
    というシンプルなサラダ。
    だけど、これがけっこう うまい。 
    祝 俺 天才!!
    うそ。
    つぼくさ、サイコーだぜ。
    これは、今年 ブレーク間違いなしだな。





    これを持って3月27日(土)
    「多分化ゆんたくパーティー」
     (=国際交流親善パーティー)に行って来ました。

    石垣島には、約30カ国の250人以上の外国人が住んでいます。

    この集まり自体は国際ソロプチミスト石垣の主催でしたが
    一品持ちよりのパーティーで、誰でも参加できるので行こうという
    お誘いのメールが来たので行ってみた。

    予想どうり、珍しいご馳走がてんこ盛り♪
    会の趣旨も忘れ(笑)、大いに食べまくりました。

    ツボクサ料理も大変好評できれいに完食されました♪

    この集まりには、先月20日に、石垣市長になったばかりの
    中山市長も来ていて、家族連れで楽しんでいました。
    ちょっと島のこれからについてお話もさせてもらいました♪

    さて、話は少し変わりますが、一品持ちよりの
    パーティーとか、うちでは時々やるんだけど
    そんな時は、みんな よくお酒も飲んで
    ご機嫌で気前もよくなっている。( ̄▼ ̄)ニヤッ

    そこで、『今日は皆うまい物も食ったことだし
    少しお金を出し合って、そのお金を、ハイチで
    地震の復興活動に送ろう!』
    とやると、みんな乗り気でけっこうな額が集まったりする。


    日本には使われていない善意が溢れているのだ。
     
     ちょっとのきっかけと、お酒さえあれば(笑)
    みんな出番を待っている。

    私たちも、もっといろんなことができる。

    つぼくさ茶を 置いてくれている石垣島の

     アロマオイルエステとヒプノセラピーサロン

    『Wing Hypno Garden』でも このような取り組みをしているようだ。



    We are the world 25 for Haiti

    この映像、かっこいいです。
    良かったら覗いてみて下さいね。


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