つぼ草日和 ~ブラフミープロジェクト~
    沖縄の離島石垣島で、アーユルヴェーダハーブの栽培に取り組んでいます。自然と人間の暮らしの調和をテーマに生きる事にしました。島の野草や生き物たち、畑のこと、書いて行きたいと思います。
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    シャタヴァリが育ってます

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    ↑ なんと、ただ今一位! みんな応援ありがとう。
      ありがとう。俺!!
    たぶん今だけなので、記念に見てやってください(笑)





    シャタヴァリが育っています。



    この前は ちょっと寒さが帰ってきたと感じていたら、
    今日はもう夏のようにあつい。。
    湿度が高く、梅雨を思わせるような陽気です。
    この時期、石垣島では、ちょっと山に入ると
    正体不明のかゆい虫が多く発生していたりして、
    気がつくと手足に、小さなぶつぶつが出来ていたりと、
    なんか統制されていない自然界の力強さに、
    ちょっと負けそうになります。
     うちの場合、それが庭だったりするので(爆)、
    特に朝と夕方の蚊が活発に活動する時間には
    とても精神の修行になります。
     さて、そんな時期、畑の虫たちももちろん活発。
     以前お知らせした南米原産の健康野菜、
    またの名を絶倫コレクション(笑)と呼んでいる
    「マカ」ですが、大風の吹いた日に、
    防虫ネットがまくれてしまい、たった一日で全滅。

    あっけない最期を遂げたのでありました。

     同じくアシュワガンダですが、こちらも、
    ネットが少しまくれてしまい、
    多少のハムシ進入を許してしまいましたが、
    こちらは今のところ、軽微な被害ですんでいます。

    ひとくちに、無農薬といいますが、
    どこまで持ちこたえることが出来るか
    日々気の抜けない勝負です。

     さて、男性の為のラサーヤーナ、
    若返りのハーブとしてはアシュワガンダが有名ですが、
    同じく女性の為のハーブとして、アーユルヴェーダで
    とても大切にされているのが、今日ご紹介するシャタヴァリです。

     以前アーユルヴェーダに関係する方に、
    何か育ててもらいたい物がありますかと尋ねた時、
    必ず上位に上がっていたハーブです。

    コレも日本で育てている方は、
    おそらくほとんどいないハーブ。

    それでも、何とか探してきました。
    海外より種を取り寄せましたが、
    発芽率が悪い(笑)

    約20パーセント。

    それでも、生き残っていた精鋭たち。
    昨年暮れに撒いた種は、こんなに大きくなりました♪

    シャタヴァリ苗


    コレが、一年すると、こんな風になります。


    シャタヴァリ

     そして、引き抜くと

    シャタヴァリ3

    このくらい。


    このシャタヴァリ。

    石垣島の気候にとても合ったいるようで
    なにも特別なこともしなかったけど
    虫も食わずにこんなに立派になりました。


     
    使い方としては、この根っこを主に使うのですが
    若い根っこは生でも二十日大根のような食感でおいしい。
    大きくなった根には、芯が入り、
    そのまま食べるのには向かないようです。

     この根を裂いて、芯を抜き、乾燥させて
    粉にして使うのがおもな使い方です。

    このシャタヴァリは、インドの生薬では女性の処方薬のうち
    少なくとも50パーセントに使われるくらい
    女性にとっては大切なハーブ。

    定期的にシャタバリを飲めば、体の抵抗力を高め
    虚弱体質な子供にとてもよいとされ
    臨床実験でも、虚弱体質の子供たちが、
    このシャタバリによって免疫力が向上し、病気にか
    かりにくくなったと証明されているそうです。
     
    また、シャタバリは、女性の生殖器系、
    血液にたいする強壮作用と若返り作用を持ちます。

    「100人の夫を持つ力を与える」といわれ
    [shatavari]とは、100人の夫を持つ という意味です。

    そのくらい、女性が元気になるというハーブなんですが
    サットヴァの性質があるため愛と献身の気持ちも
    高めるといわれています。

    いつものように「アーユルヴェーダのハーブ医学」から
    以下、引用しますと

    血液と女性の生殖器に対して栄養補給と浄化の働きをします。
    多くの女性ホルモンを供給しますので更年期障害の人や
    子宮を摘出した人に良い働きをします。

    このことは、多くの文献や海外のサイトなどに書かれていることですが
    日本ではシャタバリを治療薬として扱うことは法律上の問題として
    難しいと思いますのでアーユルヴェーダの医療を行える専門の方に
    相談されることをお勧めします。


    その他、色々調べてみるとお伝えしたい事は山ほど有れど
    長くなるので結論だけいえば言えば

    あらゆる年代の女性によい。

    以上。

    でも、補足するなら(笑)

    精神的にも肉体的にも不安定な更年期の症状がやわらぎ、
    授乳中のお母さんは母乳の出がよくなり、
    赤ちゃんも丈夫になり
    若い女性にとっては生理のときのさまざまなアンバランスが
    修正されるということです。

    女性の一生は大きく三つのステージに分かれるといいますが
    そのいづれに対しても、シャタヴァリは良い働きをします。

    もだま工房では、シャタバリを今、どんどん増やしています。
    近い将来?沖縄からシャタヴァリを発信できたらと思います♪


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